Septembre 2025
Bonjour,
Parents, réjouissez-vous, les enfants sont de retour en classe… Vous pourrez enfin relâcher votre attention deux minutes, sans être interrompus par les cris (stridents!) de vos héritiers, et reprendre la routine familiale.
Saviez-vous que la routine recèle des bienfaits, et pas seulement pour les enfants?
En effet, les habitudes aident à la concentration et au sommeil tout en réduisant le temps nécessaire pour prendre une décision, Ce concept, appelé fatigue décisionnelle, peut parfois nous ralentir, nous apprend cet article. La routine nous permet finalement de dégager du temps qu’on peut prendre pour soi…
Et si on profitait de la rentrée pour parler de charge mentale? Mais de quoi parle-t-on exactement?
La charge mentale, c’est ce poids invisible que l’on porte au quotidien: penser à tout, tout le temps, pour tout le monde, selon Passeport santé, une ressource qui se consacre depuis longtemps à la santé et qui donne des conseils pour alléger sa charge mentale.
Impossible de terminer sans vous dire que nous avons une grande nouvelle en préparation… Nous sommes déjà fébriles tant nous avons hâte de vous en parler.
Restez à l’écoute, le jour J approche!
Francis, Michael, Hossein, Jean-Marc, Kristopher et Stéphane
Quand la retraite s'étire jusqu'à 95 ans... et même plus!
Source de l'image : Leslie Eckert, Pixabay
Et si vous viviez jusqu’à 100 ans? Avec l’espérance de vie qui grimpe en flèche, votre retraite pourrait durer 30 ans... et même davantage!
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Les micro-vacances: la nouvelle tendance bien-être pour s'évader toute l'année
Source de l'image : MDigital Designer, Pixabay
La rentrée est à peine commencée que le blues des vacances se fait déjà sentir. Mais une tendance gagne du terrain: les micro-vacances. Ces escapades de 2 à 3 jours, faciles à organiser et accessibles près de chez soi, permettent de prolonger l’effet vacances toute l’année.
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